queriendo alcanzar la primera meta,...!!

hola niñass como sabran soy nueva por aqui y pues le informo que mi peso es de 67 kilos.. ya lo se es horrible pero mi primera meta es estar en los 60 como hace poco estaba.. poruq aunque no lo crean antes yo era delgada y todos m miraban pero ahora nadie m miraa sino mas q a burlarse.. necesito su apoyo y consejos... todos seremos muy unidass un besote..!!!

thinspos..!

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Primeros tips..

antes de comer cualquier cosa pensar si vale la pena??

antes de cada comida beber dos vasos de agua.( les va a disminuir mucho el hambre )

coman pocas cantidades.

cuando se le antoje algo pongase hacer otra cosa seguro se les quitara..

tenes mucha thinspirations en todos lado.. celular, compu ( y todos los q sea posible.)

dormir mucho.. se les pasaran las horas de comida y no las obligaran a comer.!!